Pilates Reformer

,,Za 10 hodin ucítíte rozdíl, za 20 uvidíte rozdíl a za 30 budete mít nové tělo.“ Joseph Pilates

Vítejte ve One+ reformer studiu

S láskou Vám představujeme naši novou exkluzivní část studia One+ – moderní pilates studio One+reformer

Na tomto místě se snoubí dlouholetá tradice péče o tělo s dynamickou silou pilates reformerů.

Již 15 let vám studio One+ přináší špičkové pasivní procedury pro hubnutí a krásu. A nyní s radostí otevíráme brány i k aktivnímu pohybu a představujeme vám moderní studio zaměřené na skupinové lekce One+reformer.

Co je to cvičení na Reformeru?

Pilates Reformer je sofistikovaný cvičební stroj, který využívá systém pružin, lan a pohyblivé platformy. Cvičeni na reformerech poskytuje precizní a efektivní trenink s nekonečnou škálou cviků pro tvarování, posilování, protahování těla a zlepšení celkové fyzické kondice.

Pod vedením našich zkušených instruktorů dosáhnete rychlých výsledků a pocítíte rozdíl již po několika lekcích.

Můžete se těšit na:

Moderní a stylové studio: Prostředí navržené pro váš maximální komfort a motivaci.
Skupinové lekce na špičkových reformerech: byť s individuálním přístupem a korekcí pohybů od certifikovaných instruktorů.
Motivující atmosféru: Energizující playlisty, které podpoří váš trénink a dodají mu rytmus.

Vyberte si lekci, která nejlépe vyhovuje vašim cílům:

Sculpt – posilování a tonizace celého těla

Zaměření: Tato komplexní lekce je navržena pro posílení a tonizaci všech hlavních svalových skupin v těle. Využívá širokou škálu cviků na reformeru k budování síly, zlepšení vytrvalosti a formování postavy.
Co očekávat: Vyvážená kombinace cviků zaměřených na ruce, nohy, záda, břicho a hýždě. Důraz je kladen na správnou techniku a kontrolu pohybu pro efektivní posílení celého těla.
Výsledek: Tvarované tělo od hlavy k patě.

Puls - pro spalování

Zaměření: Tato energická lekce je navržena pro zvýšení vaší srdeční frekvence a spalování kalorií. Dynamické pohyby na reformeru v kombinaci s prvky kardia vám pomohou zlepšit vytrvalost a podpořit hubnutí.
Co očekávat: Rychlejší tempo, plynulé přechody mezi cviky a zaměření na větší svalové skupiny pro maximální energetický výdej.
Výsledek: Spálené kalorie, štíhlé svaly, zlepšování kondice.

Booty – pro budování svalů na zadečku, nohách a bříšku

Zaměření: Tato cílená lekce se soustředí na posílení a tvarování hýžďových svalů, stehen a břišních svalů. Speciální cviky na reformeru jsou navrženy tak, aby efektivně aktivovaly a posilovaly tyto klíčové oblasti.
Co očekávat: Izolované cviky a variace s důrazem na správnou techniku pro maximální zapojení hýždí, stehen a středu těla.
Výsledek: Tónované břišní svaly, vytvarované nohy, kulatý zadeček.

Stretch a flexi - pro zlepšení držení a pohyblivost těla

Zaměření: Tato lekce je zaměřena na zlepšení flexibility, rozsahu pohybu a držení těla. Jemné a plynulé pohyby na reformeru pomáhají protáhnout ztuhlé svaly, uvolnit napětí a zlepšit celkovou pohyblivost kloubů a celého těla.
Co očekávat: Pomalejší tempo, delší výdrže v pozicích a důraz na správné dýchání pro prohloubení protažení a zlepšení flexibility.
Výsledek: Dlouhé pružné svaly, odstranění bolesti, zvýšení flexibility, krásné zdravé tělo.

Adresa studia:

Komplex Eden Brno

Purkyňova 35, 612 00 Brno

Otevírací doba:

Po – Pá: 9.00 – 18.00 hodin

(Jiný termín dle domluvy)

Kontaktní údaje:

+420 601 300 050

recepce@oneplus.cz

Provozovatel webu: OnePlus s.r.o. spisová značka C 74490 vedená u Krajského soudu v Brně, IČ: 29351693